今日の長崎新聞に載せていただきました。
ありがとうございます。
人の数だけ、ヨガがあると思っています。
動いてデトックスするアクティブなヴィンヤサ系のヨガが好きだったり、
落ち着いて瞑想へ導くようなリラックスヨガが好きだったり、
持病がある方は、アーサナに制限はあるけれどヨガは出来ます。
なぜならば、呼吸を意識しながら身体を動かしていくのがヨガのアーサナだから。
できる範囲で身体を動かして頂いて、ご自分と向き合う時間をとって頂くことが、
毎日忙しく過ごしている私達には必要なのではないかと思います。
自分に合ったヨガをして、心穏やかに楽しく過ごせますように。
それをご紹介していただけて、ありがたいです。
ご興味があれば、ぜひお問い合わせくださいませ。
また、持病等がある場合は、プライベートレッスンにて対応させて頂くこともご了承ください。
出来る限り対応できるように精進いたします。