無事、当社の確定申告が終わりました。
この時期は、本当に忙しくて、遅くまでみんなお疲れ様でした🙏
人生楽しいことばっかりじゃない。
大変なことや辛いこと、病気も怪我も、健康な身体や楽しいことのスパイスになる。
毎日、辛かったら人生何のために生きてるの？ってなるけど、それは考え方次第で。
美味しくごはんが食べれること、人と馬鹿笑いが出来ること、お風呂にゆっくり入れること、綺麗な景色を見れること、良い香りを感じること。
すべてに楽しみは散りばめられていて、それを気付けるかどうかで人生マスターになる気がします。
そして、根っこのない楽しさは、薄っぺらい。
最近、そんな風に感じるようになりました。
根っこのない人、基盤のない人はフワフワしてる。
やはり、すべては土台。
基盤、土台のアーサナで身体の土台から作っていけたらなぁと最近、土台を作るアーサナを足してます。
身体の不調やトラブルは、今の自分の身体からのサイン。
それに気づいてと身体からの声。
昨日のレッスンで、メンバーさんからヨガに定期的に通って肩こりが治ったのに、デスクワークでまた肩がこるとお話がありました。
肩凝りに気づけたことを認めてあげてください。
今まで、肩凝りがノーマルポジションだったのに、肩凝りを感じる、より感覚が繊細になった証拠👍🏻 大丈夫、肩凝りはレッスンでほぐしていきます。
ひまな時に出来るように覚えてもらいます。
クラスの時に来る時だけが、ヨガではない。
それを上手く伝えられるように、私は学びたいのだと思います🙏
人に伝えるには、よく理解していないといけないから。
そんなレッスンを心がけてます。
真面目でも不器用でも、厳しいと言われてもそれで良い。
写真は、最近の隙間時間に読んでいる本。
難しい本なので、繰り返し読んでます。
解剖学もヨガ哲学も両方大切✨
ナマステ🙏