台風4号が日本に接近しています。
子ども達は、学校が休校になり、大喜びです（苦笑）
事実は同じでも、心次第で捉え方は違うものです。
台風の被害が最小限でありますように🙏
四国の水不足が解消されますように。
この雨が恵みの雨に変わりますように。
yogaをしていると自然とそんな思いになります。
自然に敬意を払いつつ、人間の営みが行われますようにと。
yogaは心の平和を求めるものだから🧘
色んな流派を経て、私が辿り着いたのはとてもシンプルなyoga。
動きが少ないので、少し体が肥えてしまったけど（笑）、心の状態は良い✨
クリヤをし、アーサナをし、プラーナヤーマをし、マントラを唱える。
その流れが心と体を整える。
今は、アーサナしかお伝えしていないけれど、もっとお勉強して、いつかその全てをお伝えしたいなぁ😌
希望者にだけ。
やはり、クリヤもプラーナヤーマもマントラも抵抗感を感じる人もおられると思うから。
レッスン中に質問をよくいただきます。
プライベートレッスンなので、思いついた時にしてもらって良いかなぁと思います。
後になると忘れちゃうし。
レッスン後のティータイムの時でもいいです。
それが私のレッスンの特色です。
私がしたいyogaではなく、その方が欲しいyoga🧘
聞きたいことがなければそれでいいし、聞きたいことがあったら遠慮なく聞いてください。
それで、アーサナする時間がなくなってもそれはそれで構わない。
そして、興味がでたら、私のおすすめの本をお貸ししてます。
全てを口頭で説明するのは限界があり、本を読んで、話を聞いたら理解が深まると思うから。
借りたいと思ったら、遠慮なくおっしゃってくださいね。
読んでいただき、ありがとうございます🙏
ナマステ🙏